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La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Las pausas activas no solo mejoran la productividad, sino que también favorecen la salud fileísica y psychological, creando un ambiente laboral más saludable y positivo para todos los involucrados.Incorporan juegos de mesa y t

Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.Consulta a un profesional de la salud si es necesario: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones sobre la seguridad de los ejercicios, considera co

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